مرحبًا يا أصدقاء، رمضان كريم وكل عام وأنتم بخير وصحة وعافية. ربما ليس هذا الوقت الذي يتحدث فيه الجميع عن وضع الأهداف الشخصية فعادةً يكون هذا موضوع بداية السنة الميلادية ونهايتها حين يحكي الكثيرون بأسىً أو سخرية عن مآل قائمة أهدافهم. لكنني قد أعدت كتابة أهدافي في شكل لوحة رؤيا Vision Board منذ فترة وجيزة -نعم بعد مرور ثلاثة أشهر من العام- وقد جعلني ذلك أتفكر في هذا الموضوع وفي رحلتي معه.
أول قائمة أهداف كتبتها كانت منذ خمس سنوات.. أضحك حين أقرأ أهدافي بعد مرور هذه المدة وأتذكرني حينها..أمّا عن هذا العام كنت قد قررت ألّا أكتب أهدافًا بل كتبت نصًا في دفتري عن تطلعاتي من نفسي هذا العام ولم أخصص فيه أهدافًا محددة. حسنًا.. حب التخطيط والتدوين لدي لم يسمح لي أن أكتفي بذلك وكتبت أهدافي في شهر يناير. ظروف الوباء الذي نعيشه ورغبتي في التحرّر من الضغط الذي لطالما وضعت نفسي تحته كانا السبب وراء عدم تجهيزي لقائمة أهداف قبل بدء هذا العام، الجدير بالذكر أن ما مررت به خلال الأشهر القليلة الماضية ساعدني كثيرًا في توضيح رؤيتي لما أود وأحتاج تحقيقه. كل يوم وكل لحظة هي وقت مناسب لترتيب أهدافك وأولياتك.. فكرة بديهية ولكننا لا نهتم لها كما يجب😅
تعلمت من كتابة أهدافي على مدار الأعوام السابقة أنه بالطبع كتابتها لا تكفي ولا حتى الرغبة فيها، وأن هناك أهدافًا تستحق أن نمضي أعمارنا ونحن نحاول تحقيقها، في المقابل هناك أهداف في التخلّي عنها خيرٌ كثير.. أنّه من أجل تحقيق الأهداف بالطبع هناك الكثير من المجهود والمحاولات وانتهاز الفرص ولكن يقف خلف كل ذلك توفيق إلهي يجب أن لا نغفل عنه. وأن التحقيق أحيانًا أسهل بكثير من الاستمرار والمداومة على جعل الهدف محققًا.. هناك أهداف رحلة تحقيقها ستأخذنا لأمور لم تكن بالحسبان وأحيانًا لنسخ أنضج من أنفسنا تُغيّر رغباتنا وأولوياتنا. أنه من المهم أن تحوي قائمتنا على أهداف تخص كل جوانب الحياة، فلكل جانب أهميته وضرورته لحياة صحية طيّبة. أنّ علينا أن نسأل أنفسنا هل هذا حقًّا ما نريد وما يناسبنا أم أن هذا ما نشعر بالضّغط لتحقيقه؟ اسألوا أنفسكم هذا السؤال حتى وإن كان الهدف أمرًا اعتياديًا شائعًا مُتوقعًا منكم.
هل وضع وكتابة الأهداف أمرٌ مجدي؟ أم مجرد سبب آخر للإحباط وجلد الذات؟ عند الحديث عن الأهداف قد يتصوّر البعض أن الأهداف يجب أن تكون ضخمة وكبيرة أو يفكرون بالقمة فقط والنتيجة النهائية وما بعدها متناسين أكوام الخطوات والمحاولات أسفل تلك القمة. في الواقع، إن أي أمر مهما صَغُر شأنه ولكنك تود تحقيقه أو إضافته لحياتك هو هدف مهم وقد يكون تأثيره عليك أعظم ممّا تتخيّل ولا يجب أن تستهين به. كما أن أي هدف كبير هو مجموعة من الأهداف الصغيرة التي تتراكم لتوصلك له. أعتقد أن ما يجعل وضع الأهداف أمرًا محبطًا هو عدم فهم الذات بما يكفي. من المهم أن تكون مدركًا لحقيقة دوافعك وما تود إنجازه أو الوصول له.. كما أنّ وعيك بظروفك وإمكانياتك أمر لا يجب أن تغفل عنه عند التفكير بأهدافك.. إن وضع الأهداف يجب أن يساعدنا على أن نعيش حياتنا بوعي ولا نضيّع أيامنا دون بوصلة لتوجيه جهودنا وما وهبنا الله من نعم وقدرات وأفكار خلّاقة، أما إن أصبح مصدرًا للقلق والضغط فيجب علينا أن نُراجع أنفسنا وقوائمنا ونعقد صُلحًا مع واقعنا حتى لا تتحوّل رحلتنا في تحسينه إلى عكس ذلك. مقارنة قوائمنا السابقة والحالية تساعدنا في هذه المراجعة وإعادة ترتيب أولوياتنا.
من أجمل الطرق لترتيب الأهداف هي لوحة الرؤيا، أصل الفكرة هو وضع صور أو رسومات تمثّل أهدافنا ولكنني طبقتها بطريقة مختلفة حيث قسّمت صفحة في أجندتي لأربع أقسام لأربع جوانب في حياتي أريد تحسينها منها الصحة والتعلّم الذاتي.. وتحت كل عنوان كتبت عدة أهداف باختصار ولكن بوضوح.. على خلاف كتابة الأهداف على شكل قائمة ما أعجبني في هذه الطريقة أنها تضع كل أمر أود تحقيقه بنفس الأهمية فصحتي لا تقل أهمية عن رغبتي بالتعلم أو القراءة مثلًا..
لفتتني آية {لِسَعْيِهَا رَاضِيَة} وأنا أتلو سورة الغاشية في صلاتي في نفس اليوم الذي أعدت فيه كتابة أهدافي.. كم هو عظيم هذا الشعور الذي يصف حال أهل الجنّة.. إنّ إدراك أننا سنُجزى عن سعينا في الآخرة فيه من العزاء ما يكفي لنستمر في محاولاتنا مهما كانت النتائج.. أسأل الله أن نكون ممن رضوا عن سعيهم حينها. شاكرة لقرائتكم.
